Løs opp i
fysiske, mentale
og emosjonelle ubalanser i livet

Få mer energi

og reduser stress

i hverdagen

Kinesiologi_1.jpg
Yoga_1.jpg
Meditasjon_1.jpg

Kinesiologi (bevegelseslære) er en metode som kombinerer moderne, vestlig fysiologi, anatomi og bevegelse med østlig teori om menneskers energisystem (såkalte meridianer) som leder livsenergien qi, som igjen er viktig for den totale helsen.

I  hatha yoga lærer kroppen å bli sterkere, mer fleksibel og får bedre balanse. Vi jobber også mentalt og trener hodet til å bli mer fokusert og konsentrert, og vi lærer å avspenne både kropp og sinn. 

Mange som praktiserer meditasjon sier at de opplever bedre helse og større selvtillit. Målet med meditasjon kan være å oppnå fysisk og mental velvære, utvidet bevissthet, åndelig innsikt, eller enhet med en selv.

«Det er no en stund siden jeg har vært hos Janne, men no har det blitt et besøk. Det gjorde underverker. Gjekk inn, kom ut igjen ti centimeter lengre, noe som ble kommentert av min mann. Takk Janne. Litt trist jeg bur på Sunnmøre. Blir ikkje kvar uke jeg har tjangs til å besøke hennes fantastiske evner, men sjåast ved neste Bergenstur.»

– Oddny

Glod_2.jpg
Glod_3.jpg